Lieu: Cap Ferret | Duree: 3 jours | Groupe: 3 à 8 pers. | Effort: Accessible à tous | Niveau: Aucun | Note: 4.9/5
En deux mots
Ressourcez-vous le temps d'un week-end au Cap Ferret. Découvrez le yoga Vinyasa et le paddle de mer dans une charmante villa landaise privée avec piscine.
Au programme
- - S’initier au yoga Vinyasa et au yoga sur paddle grâce à une Captain professionnelle
- - Découvrir la presqu’île du Cap Ferret et ses paysages magnifiques
- - Se ressourcer et dormir dans une sublime villa privatisée avec piscine
- - Monter à bord d'un bateau traditionnel pour profiter des paysages depuis l'océan
- - Faire de belles promenades en vélo électrique, entre forêts de pins, villages rustiques et bords de mer
Jour par jour
Jour 1 / 3
À 14h, rendez-vous à la villa où Captain Émilie nous accueille chaleureusement. Le cadre inspire instantanément sérénité et convivialité. Après un moment d’installation et la rencontre des autres participants, Émilie nous dévoile un programme mêlant aventures vivifiantes et moments apaisants, orchestrés par les marées. Nous plongeons dans le bain avec une initiation aux Mudra, qui est un yoga des doigts, au bord de la piscine. Puis, c’est en vélo électrique que nous explorons les paysages environnants, des forêts de pins aux charmants villages ostréicoles. La journée s’achève par un yoga Vinyasa en douceur, parfait pour délier les tensions et se recentrer. Le dîner partagé prolonge la magie dans une ambiance chaleureuse. Et pour les téméraires, un dernier plongeon dans la piscine avant une nuit réparatrice.
Activite: yoga - vélo 30km aller/retour | Repas: dîner | Hebergement: villa privatisée
Jour 2 / 3
Nous démarrons la journée par un délicieux petit-déjeuner pour prendre des forces. Vélos électriques prêts, nous partons à l’assaut des sentiers du Cap Ferret, entre forêts de pins et plages. Nous profitons de la plage pour réaliser une séance de yoga sur le sable, en communion avec l’océan. À midi, nous embarquons pour une croisière en pinasse (bateau traditionnel) sur le bassin : cabanes Tchanquées et villages ostréicoles s’offrent à nous. Puis, l’après-midi se poursuit avec une session de yoga paddle dans la conche du Mimbeau. L’équilibre sur l’eau devient un vrai défi apaisant, orchestré par Captain Emilie. Retour en fin de journée à la villa pour un moment de repos bien mérité : plongeon rafraîchissant dans la piscine ou détente au bord des transats. En soirée, nous nous retrouvons pour un yoga doux, idéal pour relâcher les tensions après cette journée active, avant de partager un dîner gourmand et convivial.
Activite: 50 km en vélo, 2h de bateau et 2 séances de yoga | Repas: petit déjeuner / déjeuner / dîner | Hebergement: villa privatisée
Jour 3 / 3
Nous débutons la journée avec une séance de yoga matinal guidée par Emilie, pour découvrir des gestes simples et énergisants à intégrer à sa routine. Après cette mise en mouvement, un petit-déjeuner healthy sur la terrasse nous permet de savourer un moment de calme. Libre à chacun de lire, nager ou explorer la Presqu’île en vélo électrique. Cap sur l’océan pour un pique-nique convivial sur la plage, suivi d’une ultime séance de yoga dynamique à la villa. À 16h, et après avoir rangé ses affaires et pris une douche, il est temps de se dire au revoir.
Jour 1
À 14h, rendez-vous à la villa où Captain Émilie nous accueille chaleureusement. Le cadre inspire instantanément sérénité et convivialité. Après un moment d’installation et la rencontre des autres participants, Émilie nous dévoile un programme mêlant aventures vivifiantes et moments apaisants, orchestrés par les marées. Nous plongeons dans le bain avec une initiation aux Mudra, qui est un yoga des doigts, au bord de la piscine. Puis, c’est en vélo électrique que nous explorons les paysages environnants, des forêts de pins aux charmants villages ostréicoles. La journée s’achève par un yoga Vinyasa en douceur, parfait pour délier les tensions et se recentrer. Le dîner partagé prolonge la magie dans une ambiance chaleureuse. Et pour les téméraires, un dernier plongeon dans la piscine avant une nuit réparatrice.
Activite: yoga - vélo 30km aller/retour | Repas: dîner | Hebergement: villa privatisée
Jour 2
Nous démarrons la journée par un délicieux petit-déjeuner pour prendre des forces. Vélos électriques prêts, nous partons à l’assaut des sentiers du Cap Ferret, entre forêts de pins et plages. Nous profitons de la plage pour réaliser une séance de yoga sur le sable, en communion avec l’océan. À midi, nous embarquons pour une croisière en pinasse (bateau traditionnel) sur le bassin : cabanes Tchanquées et villages ostréicoles s’offrent à nous. Puis, l’après-midi se poursuit avec une session de yoga paddle dans la conche du Mimbeau. L’équilibre sur l’eau devient un vrai défi apaisant, orchestré par Captain Emilie. Retour en fin de journée à la villa pour un moment de repos bien mérité : plongeon rafraîchissant dans la piscine ou détente au bord des transats. En soirée, nous nous retrouvons pour un yoga doux, idéal pour relâcher les tensions après cette journée active, avant de partager un dîner gourmand et convivial.
Activite: 50 km en vélo, 2h de bateau et 2 séances de yoga | Repas: petit déjeuner / déjeuner / dîner | Hebergement: villa privatisée
Jour 3
Nous débutons la journée avec une séance de yoga matinal guidée par Emilie, pour découvrir des gestes simples et énergisants à intégrer à sa routine. Après cette mise en mouvement, un petit-déjeuner healthy sur la terrasse nous permet de savourer un moment de calme. Libre à chacun de lire, nager ou explorer la Presqu’île en vélo électrique. Cap sur l’océan pour un pique-nique convivial sur la plage, suivi d’une ultime séance de yoga dynamique à la villa. À 16h, et après avoir rangé ses affaires et pris une douche, il est temps de se dire au revoir.
Activite: 2 séances de yoga | Repas: petit déjeuner / pique-nique
Infos pratiques
- - Pre-requis technique: Aucun
- - Effort physique: Accessible à tous
- - Groupe: 3 à 8 pers.