Lieu: Bozel | Duree: 3 jours | Groupe: 3 à 8 pers. | Effort: Accessible à tous | Niveau: Aucun | Note: 4.8/5
En deux mots
3 jours de retraite yoga, respiration profonde et nuit en cabane pour se ressourcer et méditer cet hiver au cœur des paysages scintillants de la Vanoise.
Au programme
- - Expérimenter une approche inédite du yoga dans la neige, face à un panorama montagnard
- - Repartir avec des clés et des méthodes pour ajouter du zen dans son quotidien
- - Se ressourcer au cœur du magnifique parc national de la Vanoise
- - Apprendre à réduire son stress en se reconnectant pleinement sur l'instant présent
- - Profiter d'une balade aux flambeaux suivie de délicieux repas savoyards
Jour par jour
Jour 1 / 3
Nous nous retrouvons à 14h00 à Bozel, où notre capitaine Loréleï nous accueille chaleureusement et nous présente notre logement exceptionnel pour le séjour : des cabanes en bois nichées au cœur de la forêt, un lieu vraiment insolite ! Nous profitons de la fin de journée et nous nous dirigeons vers la vallée glaciaire, où un paysage à couper le souffle nous attend ! Nous commençons avec un cercle d’ouverture et un atelier brise-glace, pour créer un lien fort entre les participants. Nous partons ensuite pour une balade nocturne et à la lueur des flambeaux, nous permettant de découvrir la magie de la forêt, des glaciers et des vallées suspendues. Une expérience unique, qui nous rappelle notre place dans cet immense univers. De retour aux cabanes, nous profitons d’une belle soirée savoyarde. Au menu : vin chaud et une délicieuse raclette ! Un moment convivial et gourmand partagé tous ensemble.
Activite: marche à pied et ateliers de bienvenue | Repas: dîner | Hebergement: nuit en cabane partagée
Jour 2 / 3
Nous commençons journée à l’aube des lueurs, avec une expérience revitalisante lors de l’atelier « Miracle Morning », où la méthode « SAVERS » nous guide à travers des moments dédiés à la méditation, à la visualisation et à l’écriture. Imprégnons-nous d’une énergie positive qui nous propulsera vers une journée exceptionnelle ! Nous savourons ensuite un délicieux petit-déjeuner avant de nous aventurer en raquette vers la mystique forêt des Cotilles. Une fois arrivés dans une clairière paisible et sauvage, nous nous plongeons dans l’harmonie du corps et de l’esprit avec des techniques de Pranayama et des mouvements de yoga issus des sommets de l’Himalaya. Cette fusion unique nous permet de nous adapter gracieusement aux conditions hivernales. Pour les plus téméraires, nous pouvons vivre une expérience régénérante en exposant notre peau au froid, nous connectant ainsi intimement avec la nature. Pour clôture cette journée ressourçante, nous partageons tous ensemble un moment convivial autour d’un repas montagnard réconfortant.
Activite: randonnée en raquettes / yoga et ateliers | Repas: petit-déjeuner / dîner | Hebergement: nuit en cabane partagée
Jour 3 / 3
Nous allons ce matin au lac de la Rosière, niché au cœur d’une vallée glacière. Ce lieu enchanteur abrite un petit cocon suspendu autour d’un magnifique lac d’un bleu turquoise éclatant. Pause déjeuner, nous dégustons une bonne tarte au beaufort cuite au feu de bois par notre Captain. L’après-midi nous continuons notre pratique du yoga dans ce lieu incroybale, complétant cette expérience enrichissante. C’est ainsi que se clôture cette journée immersive en pleine nature. Nous serons de retour à Bozel à 14h30, pour ensuite prendre une navette jusqu’à la gare de Moûtiers.
Jour 1
Nous nous retrouvons à 14h00 à Bozel, où notre capitaine Loréleï nous accueille chaleureusement et nous présente notre logement exceptionnel pour le séjour : des cabanes en bois nichées au cœur de la forêt, un lieu vraiment insolite ! Nous profitons de la fin de journée et nous nous dirigeons vers la vallée glaciaire, où un paysage à couper le souffle nous attend ! Nous commençons avec un cercle d’ouverture et un atelier brise-glace, pour créer un lien fort entre les participants. Nous partons ensuite pour une balade nocturne et à la lueur des flambeaux, nous permettant de découvrir la magie de la forêt, des glaciers et des vallées suspendues. Une expérience unique, qui nous rappelle notre place dans cet immense univers. De retour aux cabanes, nous profitons d’une belle soirée savoyarde. Au menu : vin chaud et une délicieuse raclette ! Un moment convivial et gourmand partagé tous ensemble.
Activite: marche à pied et ateliers de bienvenue | Repas: dîner | Hebergement: nuit en cabane partagée
Jour 2
Nous commençons journée à l’aube des lueurs, avec une expérience revitalisante lors de l’atelier « Miracle Morning », où la méthode « SAVERS » nous guide à travers des moments dédiés à la méditation, à la visualisation et à l’écriture. Imprégnons-nous d’une énergie positive qui nous propulsera vers une journée exceptionnelle ! Nous savourons ensuite un délicieux petit-déjeuner avant de nous aventurer en raquette vers la mystique forêt des Cotilles. Une fois arrivés dans une clairière paisible et sauvage, nous nous plongeons dans l’harmonie du corps et de l’esprit avec des techniques de Pranayama et des mouvements de yoga issus des sommets de l’Himalaya. Cette fusion unique nous permet de nous adapter gracieusement aux conditions hivernales. Pour les plus téméraires, nous pouvons vivre une expérience régénérante en exposant notre peau au froid, nous connectant ainsi intimement avec la nature. Pour clôture cette journée ressourçante, nous partageons tous ensemble un moment convivial autour d’un repas montagnard réconfortant.
Activite: randonnée en raquettes / yoga et ateliers | Repas: petit-déjeuner / dîner | Hebergement: nuit en cabane partagée
Jour 3
Nous allons ce matin au lac de la Rosière, niché au cœur d’une vallée glacière. Ce lieu enchanteur abrite un petit cocon suspendu autour d’un magnifique lac d’un bleu turquoise éclatant. Pause déjeuner, nous dégustons une bonne tarte au beaufort cuite au feu de bois par notre Captain. L’après-midi nous continuons notre pratique du yoga dans ce lieu incroybale, complétant cette expérience enrichissante. C’est ainsi que se clôture cette journée immersive en pleine nature. Nous serons de retour à Bozel à 14h30, pour ensuite prendre une navette jusqu’à la gare de Moûtiers.
Activite: randonnée, yoga | Repas: petit-déjeuner / déjeuner
Infos pratiques
- - Pre-requis technique: Aucun
- - Effort physique: Accessible à tous
- - Groupe: 3 à 8 pers.